Especializaciones

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Dificultades Parentales

El comportamiento difícil en niños y los retos parentales alteran la dinámica y estructura de la familia.  Para lograr de manera efectiva cambiar ese comportamiento  y contribuir a formar individuos sanos para la sociedad, las técnicas de crianza deben ser adaptadas a las necesidades específicas de cada niño.

Si usted es el padre de un niño que está lidiando con el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), autismo, trastorno de oposición desafiante, problemas de conducta o trastorno del aprendizaje, entendemos el esfuerzo que implica el tratar de ayudar a su hijo a prosperar, mientras mantiene el resto de la familia en orden.

En Crespo Consejería de la Salud Mental podemos ayudar a  usted y su familia a superar estos desafíos.  Podemos ayudarle a desarrollar mejores habilidades de comunicación, técnicas de resolución de conflictos entre hermanos, y mejorar las relaciones entre padres e hijos.  Y en última instancia, ayudar al niño y la familia a cómo funcionar de manera más productiva y positivamente en la vida cotidiana.

Conflictos en la Relación

Como seres sociales, nuestras vidas giran en torno a nuestras relaciones con los demás.  A menudo, cuando estas relaciones, muy importantes para nosotros, no van en una dirección positiva comenzamos a experimentar estrés, tristeza, miedo y ansiedad.

Las dificultades en las relaciones son muy comunes y pueden implicar una variedad de desafíos. Algunos de ellos incluyen la comunicación problemática, la incapacidad para mantener relaciones saludables, la repetición de patrones que no se adaptan a nuestras necesidades, argumentos destructivos, así como también las transiciones importantes en la vida como el matrimonio, el nacimiento de un bebe, la reubicación, entre otros.

Al participar en terapia, ya sea familiar, de pareja, o individual, usted será capaz de identificar las dinámicas y retos en las relaciones , romper los patrones de pensamiento destructivo, los comportamientos dañinos , desarrollar su autoestima , restablecer la confianza, mejorar la comunicación, sanar viejas heridas , y aumentar la intimidad verbal y emocional.

Ansiedad y Depresión

Ansiedad:

Los trastornos de ansiedad son un grupo de enfermedades mentales que hacen que las personas se sientan excesivamente asustadas, angustiadas o incómodas en situaciones en las que la mayoría de las personas no experimentan estos mismos sentimientos. Esta condición es bastante común entre los estadounidenses, afecta alrededor del 20% de la población en algún momento de sus vidas. Los síntomas de un trastorno de ansiedad puede tomar meses o empeorar si no se tratan, a veces puede ser tan grave que afecta el buen desarrollo de la vida diaria y tornarla muy difícil. Los trastornos de ansiedad pueden conducir al abuso de sustancias, aislamiento social y baja autoestima.

Hay diferentes tipos de trastorno de ansiedad, pero los síntomas subyacentes son la angustia y el malestar excesivo.  Estos trastornos incluyen:

  • Trastorno de Pánico
  • Fobias
  • Desorden de estrés post traumático (TEPT)
  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • Trastorno de ansiedad social
  • Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

No todas las personas experimentan la ansiedad de igual manera. El terapeuta y el cliente trabajan en conjunto para elaborar y desarrollar el tratamiento idóneo para hacer frente a las principales causas de la ansiedad.  El objetivo es que el cliente pueda reconocer y entender los factores desencadenantes de la ansiedad, examinar la conexión entre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, desarrollar habilidades para afrontar y manejar las emociones, y las técnicas de relajación, incluyendo la atención plena y la meditación.

Depresión:

La depresión es un estado emocional que supera significativamente los sentimientos temporales de tristeza o dolor.  La depresión mayor es una enfermedad psiquiátrica grave que afecta a la persona en su conjunto.  Tiene un impacto severo en los pensamientos, sentimientos, comportamiento, estado de ánimo y salud física de la persona.

La depresión es muy común en los adultos y los niños. De hecho, la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) estima que 25 millones de estadounidenses tendrán un episodio de depresión mayor este año.

Los individuos que sufren de depresión experimentan una variedad de síntomas, incluyendo, mas no limitado a:

  • Cambio de peso significativo (ganado o perdido).
  • Falta de concentración.
  • Ira o irritabilidad
  • Pérdida significativa de interés en las actividades diarias.
  • Pérdida de energía.
  • Molestias o dolores inexplicables
  • Auto- odio, sentimientos de culpa e inutilidad.
  • Dificultad para enfocarse.
  • Comportamiento imprudente.
  • Sentimientos de desesperanza.
  • Pensamientos suicidas.

Si no se trata, la depresión puede conducir a deficiencias graves en el funcionamiento diario, e incluso el suicidio. Por dolorosa que la depresión sea, la mayoría de la gente puede aliviar sus síntomas a través de las intervenciones del terapeuta. Hay muchos enfoques diferentes para el tratamiento de la depresión, y como en los trastornos de ansiedad, nuestros terapeutas colaborarán con usted para diseñar un plan de tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades.

Autoestima

La autoestima es la combinación de las creencias y emociones que tiene hacia uno mismo. Es el juicio de uno mismo y la evaluación de lo que valemos. Tales creencias son establecidas desde muy temprano como resultado de las interacciones con nuestros padres, familiares, amigos, la cultura, el medio ambiente que nos rodea, y otras experiencias de vida.

La autoestima de nadie es perfecta. Todos tenemos inseguridades y  caemos presa de ellas de vez en cuando. No son las inseguridades lo  que  define al individuo, sino cómo se responde a esas inseguridades. Usted no tiene que vivir una vida plagada de etiquetas, comparaciones, críticas, y  creencias limitantes.

Cuando se habla de la autoestima también es importante explorar el concepto de auto-compasión. Estos dos conceptos están íntimamente conectados. Auto-compasión es la capacidad de reconocer nuestros propios defectos con amabilidad y comprensión. La práctica de la auto- compasión, en tiempos difíciles, nos impide juzgar a nosotros mismos de tal forma que conduzcan a sentimientos de depresión, auto-desprecio,  ansiedad, o inutilidad.

Al participar en el asesoramiento, usted será capaz de explorar las percepciones negativas y creencias que tiene sobre sí mismo y transformarlas a sanas y productivas. Es nuestro objetivo en Crespo Consejería de la Salud Mental enseñar cómo lidiar con la baja autoestima mediante el ejercicio de la auto- compasión y auto-aceptación. ¡Queremos que viva la vida al máximo y ser todo lo que puede ser!

Niños y Adolescentes

Los problemas de comportamiento en los niños pueden ser causados por una serie de factores como la baja autoestima, problemas académicos o sociales, acontecimientos traumáticos, conflictos dentro de la familia, TDAH o trastorno del aprendizaje, depresión, falta de límites y falta de disciplina, entre otros.

La adolescencia puede ser un momento particularmente difícil tanto para los jóvenes como para sus padres. El factor hormonal, la presión de grupo y la influencia de los medios puede establecer el desafió por los años que dure esta fase en la vida de los jóvenes.  Es allí donde definen su identidad y su lugar en el mundo. Pero por muy rebelde y desconectada que pueda parecer dicha etapa, los adolescentes anhelan apoyo y comprensión en ese estado de su vida.

En Crespo Consejería de la Salud Mental le ayudaremos a entender mejor a su hijo, buscaremos la raíz de sus problemas.  Una vez identificadas las posibles causas y factores desencadenantes de ese comportamiento hallaremos la solución en aras a la consecución de los objetivos de la familia.  Ayudaremos al niño a aprender controlar sus impulsos, mejorar la capacidad de la familia para identificar y comunicar los sentimientos y ofrecer soluciones viables para guiar y disciplinar al niño eficientemente para que el hogar sea más pacífico y feliz.

Inmigración y Aculturación

La aculturación es el proceso de adopción de los rasgos culturales y los patrones sociales de otro grupo. La adaptación a una nueva cultura requiere una cantidad significativa de  flexibilidad,  comprensión,  paciencia,  aceptación y  voluntad de aprender. Si bien la inmigración puede ser un momento emocionante que simboliza el comienzo de una vida nueva y mejor, muchas familias inmigrantes dan cuenta rápidamente de que es mucho más difícil de lo que inicialmente esperaban.

La asimilación a la cultura en la que usted ha estado sumergido puede ser preocupante y estresante, para  padres y niños por igual. Aprender el sistema escolar, hacer amigos, y sobresalir en su trabajo requiere esfuerzo y tiempo considerables. Muy a menudo, cuando los niños están luchando con el proceso de aculturación, se manifiesta como problemas de conducta o dificultades de aprendizaje en la escuela.

Muchas familias pueden tener problemas con la crianza de sus hijos en un país en el que no crecieron.  Es natural querer criar a los hijos de la manera que nos planteamos, sin embargo, cuando las circunstancias son diferentes algunas de las expectativas familiares y las reglas de los padres entran en conflicto. Esto puede generar un estrés significativo en la familia.

Nuestros consejeros bilingües y biculturales pueden ayudar a usted y a su familia a adaptarse, entender y prosperar en la cultura que le rodea.

Luto y Duelo

El duelo consiste en la respuesta natural a la pérdida de alguien o algo que la persona en duelo amaba. La mayoría de la gente asocia el dolor con la muerte de un ser querido, sin embargo, podemos llorar la pérdida de un trabajo, una relación, condición social, alguna herencia entre otras cosas. El duelo es multifacético y nos afecta no sólo emocional, sino cognitivo, espiritual y físicamente.

Cada persona enfrenta la muerte y la pérdida de diferentes maneras. De hecho, el duelo es un proceso con diferentes etapas que no se producen necesariamente en orden. El proceso de duelo puede ser abrumador y, a veces la intervención de un profesional es recomendable para ayudar a la persona en ese trance.

El objetivo del terapeuta es proporcionar psicoterapia de apoyo  en las diferentes etapas del duelo. El terapeuta y el cliente colaborarán en el diseño  del tratamiento que se ocupará de las dificultades del cliente en este proceso.  El terapeuta ayudara al cliente a encontrar la mejor forma de adaptarse a la difícil etapa de la vida que atraviesa y al desarrollo de habilidades para afrontar la situación de manera adecuada. 

Dificultades Académicas

Las dificultades académicas son un reto frecuente entre niños y adultos. Ellas son a veces difíciles de identificar ya que se puede confundir con problemas de conducta. Algunas de las características de las dificultades académicas son retos del aprendizaje, problemas para enfocar y priorizar las tareas,  postergación, dificultad entregando tareas y reportes a tiempo, y  calificaciones inconsistentes.

A través de la terapia y el desarrollo de diferentes estrategias,  el cliente puede aprender a organizar,  planificar y priorizar las actividades a fin de aumentar la eficacia y la productividad.

Problemas de aprendizaje – Como parte de nuestros servicios, llevamos a cabo evaluaciones completas para determinar la presencia de una discapacidad de aprendizaje específica. En base de nuestros resultados podemos formular recomendaciones personalizadas para ayudar mejor al cliente en el ambiente académico.